Меню
  • /
  • /
  • /

21 апреля состоялся онлайн мастер-класс
«Как не выгореть на работе и что делать, если все-таки выгорел»





Эксперт:
выпускник Губернаторской программы,психолог, руководитель психологического центра «Метафора». Постоянный эксперт федеральных и краевых форумов российского движения школьников.

Анна Овчинникова

«Актуальность темы обоснована тем, что большую часть времени человек проводит на работе. Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. «Трудоголики» посвящают делу каждую минуту, но, как и любая зависимость потребляет физические и психические ресурсы человека, грозя профессиональным , эмоциональным выгоранием».
Именно поэтому тема вебинара, вызвала особый отклик и интерес у представителей разных сфер деятельности Алтайского края.
На встрече присутствовало 12 человек.
Среди них: собственники бизнеса, предприниматели разного уровня, руководители подразделений, специалисты, инспекторы кадровых служб, начальники отделов по развитию производственных систем.

По итогам участия в онлайн мастер-классе каждый слушатель получил рекомендации:

· О понятиях и видах стресса.

· Познакомились с признаками определения стрессовое состояние (детей, знакомых, сотрудников в коллективе).

· Разобрали методы нейтрализации стресса.

· Получили четкие алгоритмы профилактики и устранения стресса на ранних этапах.

Эксперт поделилась личным опытом применения эффективных упражнений, а также использованием инструментов и различных технологий.

В завершение участники задавали вопросы Анне в формате открытой дискуссии о способах восстановления после эмоционального выгорания. Участники делились опытом и методами, которые используют в своей профессиональной деятельности.

Тема очень актуальна и второй момент то что отдыхать нужно планировать также как планировать работу.
— Сыпин Евгений Викторович
Психология занимается струнами души и профессиональный психолог заставляет работать копаться заниматься самоанализом,и психооценкой.Анна дала правильное направление заглянуть в себя
— Блазнов Алексей Николаевич